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中醫經方說：〔怎樣流汗 一命牽繫〕
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中醫經方說：〔怎樣流汗，一命牽繫〕
一般忽略流汗，覺得流汗僅是家常便飯，微不足道，不足以掛齒，而它卻一命牽繫著身體健康。
過去看診時，腦袋裡並未關注流汗，隨著經方的熟稔，診間無數病人的驗證，怎樣流汗，就是怎樣的體質，怎樣流汗又和水濕痰飲連結，與身體健康息息相關，但文中所述流汗，排除因疾病產生的汗症。人們會生病，通常是沒有認清體質，或錯誤的自以為是。
問診〈怎樣流汗〉，有不少病人是愣住的，平日不在意流汗，忽略身邊兒如影隨形的跡象，實際上細膩的觀察感受身體的外候，才是經營健康的首選。不易汗（動了也少汗）、頭汗、背汗、胸汗、腋汗、手汗、腳汗、黏汗，都納入不易汗的範圍。
不易汗的身體意謂著，體內沒有熱能、動能，不能順利作汗而出，經書上稱之為〔素有寒飲〕，一般稱之為〔冷身〕。這樣的體質循環不佳，飲食郁積體內，清者為水，霧者為濕，積水成飲，飲凝成痰，水濕痰飲成為這種體質生病之大宗，到處形成病灶。
1、軀體內水飲郁積，上中下三焦形成，胸悶、胃脹、腹脹、全身重著。
2、水濕痰飲和食物、體液、血液在軀幹內郁積，循環不佳無法上達高處頭面滋潤，掉髮、目乾、目屎、耳癢、耳塞、耳屎、口乾舌燥、口苦、咽乾、咽癢、咽卡卡。
3、循環不佳無法下達下焦或下肢，或下達之後無法循環回去，形成下肢脹、下肢水腫、腹痛腹脹、腹瀉、便秘、腸子咕嚕咕嚕、便秘如羊屎、反覆的尿道炎、排氣多。
4、循環不佳無法外達皮膚滋潤，或在皮膚上形成症狀，皮膚乾燥、皮膚癢、丘疹、毛囊炎、青春痘、汗疹、汗皰疹、乾癬、異位性皮膚炎等。
上述不易汗體質，常會被體外體表的熱症誤導，如口乾舌燥、很怕熱、便秘、很多痰、反覆性尿道炎、慢性咽喉炎等，就自認為燥熱體質，不敢吃補的、怕熱性食物。平日喝很多水，吃很多清熱的食物，結果諸證蜂起。實際上表熱是因為體內真寒，體外的熱被格拒，無法循環回體內周流，＜內真寒外假熱＞，＜陰盛格陽＞，要處理的是真寒、陰盛、但大部分的人著墨在〔眼見的外熱、格陽的假熱〕，清熱解毒，結果熱越清，裡越寒，讓身體落入惡性循環，每下愈況。
更有一熱就揮汗如雨，動了更是暴汗，全身濕透，認為燥熱體質，流太多汗了，所以牛飲補充更多的水。排除因疾病引起的暴汗，實際上原發性暴汗的背後訊息是考慮體內水飲更多，體質使然，其證更甚於不易汗的人。這樣的體質補充水飲，少量常喝即可，使勁兒狂飲，徒增身體負擔罷了。
排除因疾病引起的夜寐盜汗，白天自汗，中醫有陰虛、陽虛之說，但也能理解成體質水飲眾多，夜晚溫暖的臥房，被子，溫熱之後水飲自然流出。或者白天太陽普照身體有了熱能汨汨流汗，所以盜汗自汗不是當歸六黃湯、玉屏風散、天王補心丹的事兒，其治則為〈溫陽去飲〉。
臨床上不易汗、暴汗、盜汗的體質，更容易水飲郁積，水積在頭成眩、水積在心成悸、水積在肺成喘、咳、水積在胃成嘔、滿、水積在四肢成腫、水積在關節成痛、水積在皮下肌肉成各種皮膚病。如果平日生活又大量湯湯水水（白開水、牛奶、豆漿、茶、咖啡、冰品、飲料、酒、湯、蔬果），生理的體寒濕，加上外在水飲加乘，看診時常見不易汗、暴汗、盜汗的人，大量喝水，堅持喝水，不停喝水，結果形成頭重、目昏、面色黯沈、全身重著、口乾舌燥、腸胃脹氣、胃食道逆流、腹瀉、便秘、倦怠疲勞、睡眠障礙、水腫、一直胖起來。
診間總是不厭其煩的解釋流汗與水濕痰飲的連結，希望病人的養生，關注到水飲一環。流汗、水飲、健康，環環相扣，請轉身，請回頭，身心投入，〈怎樣流汗〉。
