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中暑知多少 中醫經方說：〔不堪回首 誤解中〕
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中暑知多少 中醫經方說：〔不堪回首 誤解中〕
炎炎夏日，中暑掛在嘴邊兒，此刻重新梳理一番，比較認知上的差異，你在誤解中，還是對了!
1、中暑〔又稱陽暑〕，即在很悶或很熱的環境下，大量流汗，無法補充足夠的水分、電解質，所造成的熱傷害、熱衰竭，熱暈眩、熱痙攣，形成橫紋肌溶解症。體溫很高也可能造成多重器官衰竭，永久的遺憾，不可不慎。
2、傷暑〔又稱陰暑、冷中暑〕，在户外很熱，流著汗，進入較涼的室內，喝些水，甚至灌冷飲，開電扇，或開冷氣等降溫動作，暑熱因此束進體內，若是正常健康的體質，可以推熱而出。但如果是冷身體質，身體沒有足夠熱能，束進體內的熱，就鬱在體內，翕翕發熱，形成〔熱盛神昏〕，非常難受，一般以傷暑、陰暑、冷中暑居多。
3、貪涼飲冷：奧熱酷暑，長時間離不開冷氣，運動或外出後暴熱回歸，立馬打開冷氣，熱邪束縛體內，無法散出。或大量冰水冷飲倒入體內，一時透心涼，支出的成本是體內越冷，體熱越散不出去，也循環不回體內，就是傷暑、陰暑、冷中暑。
怎樣的人容易傷暑，在過去的行醫生涯裡，未將〔怎樣流汗〕納入診斷的思考裡。學習經方後，發現每個人有獨特的體質，有不同的流汗方式，各種流汗和各種體質，和身體的發展和健康，息息相關，中暑、傷暑也不例外。
流汗，千萬情，真的是〔千山萬水〕：不易汗、黏黏的汗、頭汗、鼻頭汗、胸汗、背汗、手汗、腳汗（屬於不易汗的範圍）。動了暴汗、隨時暴汗、盜汗（暑於很多汗的範圍）。臨床上屬於不易汗體質的人，最最容易〔傷暑〕
傷暑的人容易患的症狀如下：
1、頭痛：臨床上，因為暑熱鬱悶體內，熱盛神昏，頭痛欲裂，身重如山，有人吃止痛藥因應，越吃越多顆，發病的距離越來越短。因其不易汗體冷，無法循環上達頭部，也無法散熱出去。
2、欲嘔、嘔吐、甚至腹痛、腹瀉：其實是束進體內的熱，激動裡飲，產生的病理作用，造成腸胃系統的病變。此時診斷的思考，絕非眼見的症狀，而是處理病因（激動的裡飲），〔溫陽去飲〕，理中湯，才是首選，而非清熱解毒。
3、倦怠疲勞，全身酸重：暑熱進入體內，激動裡飲，導至（陰盛陽虛）寒飲充斥疲累酸重。
上述1、2、3，可以用刮痧板、瓷器的條根兒、小碗兒、消毒過的50元硬幣、甚至徒手握拳第二指節端。首先頭部刮透，脊椎兩側刮痧，利用皮膚上的破口，協助散熱，此時除了刮痧滑罐之外，少許水分的濃濃薑茶，可以順暢裡飲，消除腸胃症狀及疲勞酸重。是乾薑不是薑黃，雖同屬薑科，作用大不同，乾薑有溫中散寒，回陽通脈之效。傳統醫學，劍及履及，立馬舒適通透 。
曾有一位木工師傅，門診時說：〔喝冰水不能解渴，喝溫熱的水才能〕，說出體質的奧妙。很多人（口乾舌燥〕，其實不是上火，也不是燥熱，是體冷無法運送津液上達嘴裡，喝冰水體更冷，喝溫熱的水促進循環，自然解渴。中暑、傷暑如何處置，攸關體質，也應該充分認知，才能渡過酷暑的煎熬。所以重申養生之道，在於〔精準正確地認清體質〕，平安地過每一天，也才會有健康的體魄。
