「衆人皆睡我獨醒」，尤其在枕邊人規律的呼吸聲、打鼾聲、偶而發出咀嚼聲，各種節奏聲音，聲聲煎熬你的思緒，輾轉反側翻來覆去，就是不睡，還越來越清醒，頻頻的尿意，催人篶所臥室往返。有時打開電視，無聊的節目，讓人厭倦，卻依然清醒。有時索性起身做家事，有些不甘，怎地也該休息，意興闌珊，卻眼睜睜的躺下。床頭書打開翻閱，字字映入眼簾，卻不在心上。即將迎來的晨曦，已在窗外微弱氳氤，唉，天亮一日肯定頭痛如裂、身重如山。失眠不止一日，恰似日復一日，結果淪陷在服用「安眠藥」、「鬆弛藥」、「鎮靜劑」、雖然聽到的是後遺症不大，心中硬是忐忑不安，但最終仍然屈服在服藥中，失眠真的太痛苦了，幾百萬人一命在漫漫長夜中無法闔眼。

 

睡眠障礙，中醫的用藥有：柴胡龍牡湯、酸棗仁湯、歸脾湯、天王補心丹、溫膽湯、甘麥大棗湯等，端看臨床醫師的思緒。臨床上發現，有很多淺眠的、半夜醒來就無法安睡的、睡時恍惚做夢連連的、容易受外界乾擾的、他們是不願意服藥的，深怕對藥物的依賴，和藥物的副作用，和藥物不可逆的傷害。但長期不佳的睡眠品質，依然是身體沈沈的負擔，百病齊發。

 

當病人敘述：「最近比較好睡」、「不小心醒來，也很容易睡著，不像以前翻很久」、「睡覺的時間拉長了」。以下提供幾個病歷，他們都不是睡眠障礙就診，但諸多症狀中，總有「睡不好」的困擾，身體太忙太累太煩，隨著每一夜晚的翻來覆去，怎麼就是無暇顧及，隨它去吧！但病人的睡眠品質改善，印證經方中醫學的「不治病，病已癒」，臨床思維宏觀的格局。

 

病歷一：「女、56歲、胸悶、胸熱、半夜呼吸不暢醒來、很難再睡、欲嘔、頭重、頭痛、目模糊、乾燥、眼屎、口臭、口苦、耳鳴、非吃素但吃很素、納可、大便軟。」審證論因其因：（胃食道逆流、飲鬱化熱）。

 

病歷二：「女、24歲、暈眩、耳石脫落、耳塞住、耳癢、目眶脹痛、鼻塞、流鼻水、納可、倦怠疲勞、胸悶、經前全身酸痛、心悸、胃食道逆流、很怕冷、大便軟、睡眠障礙。」審證論因：（三焦飲鬱、上焦尤甚）。

 

病歷三：「女、66歲、頭痛、暈、重、目模糊、納呆、咽乾、胸悶、心悸、胃脹氣、痛、腹脹氣、排氣多、大便粒、燥、睡眠障礙。」審證論因，其因（飲鬱化熱、陰盛陽虛）

 

上述病歷都非睡眠障礙就診，他們認為應急所之急，病歷一自認心臟出問題，做過醫學中心所有檢查。病歷二認為年紀輕輕，全身是病，到底怎麼了。病歷三被要求多喝水，多喝水，腸胃脹氣，無法排便，痛苦不堪。在經方醫學審證論因，通盤全身宏觀的考量，除了症狀改善，也能沉沉入睡，不治病，病已癒，人性化的醫療，是醫療的最高境界。

 

吃喝拉撒睡是人最基本的需求，如果無法滿足，就陷入谷底低潮。但一夜安睡是靠著藥物的外力作用達成，還有無法預測的副作用，也真是太窩囊了。透過經方醫學「暖乎乎」的調節身體，「陰平陽秘」陰陽相合，自然而然一夜好眠。人們致力經營生活、工作、財富，但唯有經營身體才能達成上述，食衣住行的「致中和」換來均勻熟睡的呼吸聲，終於能大聲喊出：「睡飽飽喔！」