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中醫經方說：〔無糖、去冰，水呢？〕
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中醫經方說：〔無糖、去冰，水呢？〕
中元普渡，炎炎烈日，祈願平安健康順心。
酷暑實在難耐，口乾舌燥，全身燥熱，倦怠疲勞，只想喝冰冰涼涼消暑解渴，也想著兼顧健康，選擇茶飲無糖去冰，減輕身體的負擔。
一杯飲料裡的成分1（糖）2（冰）3（調料）4（水）。大夥兒眼見糖、冰、調料，也清楚它們對身體的危害，小心應對，真是忍不住時，淺嚐即止，卻疏忽最大量的水，認為盛夏最佳聖品就是水，只能多，千萬不能少。
生活的周遭，親朋好友、媒體廣播、甚至專業醫護，常常掛在嘴邊兒的就是〔多喝水〕，多數人遵行不怠，不僅多喝，是一直喝，拼命喝，唯恐喝少了，對身體不好。當身體不舒服時，想的都是水太少，從未回頭想過水太多。每個人認同體質的各異性，不同的體質，所需要的水飲隨著不同，絕非1500～2000CC，也非體重×30，更不是沒事多喝水，而水太多恰是身體的夢魘。
病歷一31歲：〔嘴唇乾燥、脫皮、時而龜裂滲血、疼痛不適、頭暈、目乾、耳鳴、過敏性鼻炎、口乾、皮膚乾、胸悶、倦怠疲勞、臉汗多、熱了流汗非暴汗、頻尿、飲食偏素、平日白開水、豆漿、茶飲、湯品、蔬果〕。
31歲漂亮年輕女孩，乾裂脫皮的嘴唇，像在沙漠裡熬很久，美麗隨著脫屑而去。而她所接觸的人，或者醫療，一致口徑勸她多喝水，她也竭力配合，2年餘嘴唇越乾，皮屑更是捲起，說的仍是水太少，怎地沒能轉個彎兒，其實就是水太多，水盛血虛，水盛阻礙循環到高處的嘴唇，血虛，不營養的血液無法滋潤嘴唇。
病歷二62歲：〔左臉耳朵處緊脹感且隆起，頭汗、熱了暴汗、眠差、項強、目癢、目酸、目乾、口苦口渴、大便軟、平日白開水、茶、咖啡、冰飲、綠豆湯、酒、湯品、蔬果〕。
以為自己顏面神經麻痺、三叉神經痛、中風等，做過必要檢查，找不出病因，擔心不已。平日少糖的冰飲、綠豆湯消暑，讓身體漸漸地產生狀況。過多的水飲郁而化熱，即所謂陰盛格陽，呈現頭汗、暴汗，久痰飲化成瘀，形成腫脹隆起。所以不是活血化瘀，或清熱解毒，而是處理終極病因（陰盛）。
病歷三61歲男：〔睡眠障礙、眠時大叫、漸漸地口吃、倦怠疲勞、頻尿、目乾、口乾、大便始硬後軟、不易汗、動了也少汗、平日白開水、茶、酒、湯品〕。從他的不易汗，動了少汗，素有寒飲的體質，又湯水不斷，容易睡眠品質不佳。體內寒冷，體熱直送體表頭面四肢，大叫是體熱躁動的呈現，又稱（陰盛格陽），要處理的是陰盛，而非格陽的假熱。
診間常聽病人說，一點兒都不能吃補。一碗雞湯，有乾薑、麻油、肉、酒、水等。大夥兒聚焦在乾薑、麻油看得見的熱，其實酒和水的（飲郁化熱）才是可怕的沈默殺手，如同含糖冰飲料裡的水，才是罪魁禍首一樣，同時水飲更是造成肥胖的元兇，你可曾細想？
